Gaatjes bij kinderen, hoe ontstaan ze en hoe kun je ze voorkomen?
Een gezond gebit begint al bij de eerste tandjes. Maar hoe ontstaan gaatjes eigenlijk? En wat kun je als ouder doen om tandbederf bij je kindje te helpen voorkomen?
Gaatjes ontstaan niet alleen door snoep. Ook hoe vaak je kindje eet en drinkt, wat het drinkt en hoe goed de tanden dagelijks worden verzorgd, spelen een belangrijke rol.
In deze blog ontdek je welke gewoontes helpen om het melkgebit gezond te houden.
Hoe ontstaat een gaatje?
Op de tanden vormt zich voortdurend tandplak. Daarin zitten bacteriën die suikers uit voeding en dranken kunnen omzetten in zuren. Deze zuren kunnen het tandglazuur aantasten. Wanneer dit vaak gebeurt, kan er uiteindelijk een gaatje ontstaan.
Daarom gaat het niet alleen om hoeveel suiker je kindje eet, maar ook om hoe vaak de tanden ermee in contact komen.
Een koekje tijdens een tussendoortje is bijvoorbeeld iets anders dan de hele dag door kleine zoete snacks of drankjes nemen.
1. Geef de tanden voldoende rust
Kinderen eten en drinken vaak verspreid over de dag. Voor de tanden is het beter om te werken met vaste eetmomenten.
Een eenvoudig ritme kan bijvoorbeeld zijn:
Ontbijt → tussendoortje → lunch → tussendoortje → avondeten
Tussen de maaltijden door krijgen de tanden zo tijd om te herstellen.
Heeft je kindje tussendoor dorst? Water is de beste keuze. Water bevat geen suiker en is daarom tandvriendelijk.
2. Let op zoete drankjes
Niet alleen snoep en koekjes bevatten suiker. Ook vruchtensap, limonade, frisdrank en andere zoete dranken kunnen bijdragen aan tandbederf.
Bovendien bevatten sommige dranken zuren die het tandglazuur kunnen aantasten.
Maak daarom van water de standaarddrank tussen de maaltijden. Een glas sap of een andere zoete drank kun je beter bij een maaltijd geven dan verspreid over de dag.
Een handige gewoonte: leer je kindje van jongs af aan dat water de dorstlesser is.
3. Twee keer per dag tandenpoetsen
Voeding en drinkgewoontes zijn belangrijk, maar een goede dagelijkse mondverzorging blijft de basis.
Poets de tanden van je kindje twee keer per dag. Het avondpoetsmoment is daarbij extra belangrijk: na het poetsen gaan de tanden schoon de nacht in.
Vanaf het eerste tandje begint de mondverzorging. Wil je weten wanneer de eerste tandjes meestal doorkomen en wat je in die periode kunt doen?
👉 Wanneer kan je de eerste tandjes verwachten bij je baby?
Daar lees je meer over het doorkomen van de eerste tandjes en hoe je je baby kunt helpen tijdens deze periode.
4. Laat je kindje niet alleen poetsen
Jonge kinderen willen graag alles zelf doen. Ook tandenpoetsen!
Zelf poetsen is een goede manier om de gewoonte aan te leren, maar kleine kinderen zijn nog niet in staat om hun tanden volledig zelfstandig schoon te maken.
Laat je kindje daarom gerust eerst zelf poetsen en poets daarna zelf nog even na.
Wordt tandenpoetsen bij jullie thuis regelmatig een strijd? Dan hebben we daar een aparte blog over:
👉 Tandenpoetsen bij je peuter: tips voor minder strijd
Met praktische tips maak je van het poetsmoment hopelijk een rustiger onderdeel van de dagelijkse routine.
5. Kies een tandpasta die past bij je kindje
Ook de keuze van tandpasta maakt deel uit van een goede mondverzorging.
Babyton heeft verschillende tandpasta's voor baby's, kinderen en junioren. De formules bevatten onder andere xylitol en zijn afgestemd op verschillende leeftijden.
Benieuwd naar xylitol en de rol ervan in Babyton tandpasta?
👉 Tanden poetsen bij je baby: xylitol, fluoride en de juiste tandpasta
Daar lees je meer over xylitol, fluoride en de verschillende Babyton formules.
Bij twijfel over welke tandpasta je voor je kindje kiest, kun je advies vragen aan je tandarts of mondhygiënist.
6. Melktanden zijn wél belangrijk
“Het zijn maar melktanden, ze vallen toch uit?”
Toch is het belangrijk om ook melktanden goed te verzorgen. Ze helpen je kindje bij het kauwen en spreken en spelen een rol bij de ontwikkeling van het blijvende gebit.
Een gaatje in een melktand kan bovendien pijn en ongemak veroorzaken. Daarom is voorkomen beter dan genezen.
Goede gewoontes vanaf jonge leeftijd helpen je kindje bovendien om mondverzorging vanzelfsprekend te maken.
7. Wanneer moet je naar de tandarts?
Regelmatige controles helpen om problemen vroeg te ontdekken. Wacht dus niet tot je kindje tandpijn heeft voordat je een tandarts bezoekt.
Let thuis bijvoorbeeld op:
- witte of doffe plekjes op de tanden
- bruine of donkere verkleuringen
- gevoeligheid bij eten of drinken
- pijn aan een tand
- een zichtbaar gaatje
Zie je iets opvallends? Laat het dan controleren door een tandarts.
Gaatjes voorkomen begint met dagelijkse gewoontes
Je hoeft als ouder niet bij ieder hapje of drankje bezorgd te zijn. Een paar vaste gewoontes maken al een groot verschil:
- 🪥 Poets twee keer per dag
- 💧 Kies water als dorstlesser
- 🍎 Werk met vaste eet- en drinkmomenten
- 🍭 Beperk voedingsmiddelen en dranken met vrije suikers
- 🌙 Poets altijd voor het slapengaan
- 🦷 Laat het gebit regelmatig controleren door de tandarts
Van het eerste tandje tot het wisselen van de melktanden: een gezonde glimlach begint met een goede routine.
Babyton: dagelijkse mondverzorging voor baby's en kinderen
Van de eerste tandjes tot junior: Babyton ontwikkelde verschillende producten voor de dagelijkse verzorging van het gebit van baby's en kinderen.
Veelgestelde vragen
Waardoor krijgen kinderen gaatjes?
Gaatjes ontstaan wanneer bacteriën in tandplak suikers omzetten in zuren die het tandglazuur aantasten. Vooral een combinatie van veel suiker en frequente eet- en drinkmomenten kan het risico verhogen.
Is alleen snoep slecht voor de tanden?
Nee. Ook zoete dranken, vruchtensap, koekjes en producten met toegevoegde suikers kunnen een rol spelen. Niet alleen de hoeveelheid suiker, maar ook hoe vaak je kindje ermee in contact komt, is belangrijk.
Wat kan mijn kind het beste drinken tussen de maaltijden?
Water is de beste keuze. Het bevat geen suiker en is daarom een tandvriendelijke dorstlesser.
Hoe vaak moet een kind tandenpoetsen?
Poets de tanden twee keer per dag. Maak van het poetsen een vaste routine en poets bij jonge kinderen zelf nog na.