Heb je zonnecrème nodig als het bewolkt is?

Ja, ook op een bewolkte dag kan zonnecrème nodig zijn. ☁️☀️ Wolken houden namelijk niet alle UV-straling tegen. Of je je baby of kind moet insmeren, hangt onder andere af van de UV-index, hoe lang je buiten bent en hoeveel huid onbedekt is.

Een frisse, bewolkte zomerdag voelt misschien helemaal niet als een zonnige dag. Toch kan je kind buiten worden blootgesteld aan UV-straling. Daarom is het goed om niet alleen naar de temperatuur of de hoeveelheid zon te kijken.

In deze blog leggen we uit waarom zonbescherming ook bij bewolkt weer belangrijk kan zijn en geven we praktische tips voor ouders.

Kan je verbranden als het bewolkt is?

Ja. Ook wanneer de zon niet zichtbaar is, kan UV-straling de huid bereiken. Wolken blokkeren namelijk niet alle UV-straling.

Dat betekent niet dat je op elke bewolkte dag automatisch je kind van top tot teen moet insmeren. De UV-index, de duur van de buitenactiviteit en de hoeveelheid onbedekte huid spelen allemaal een rol.

Ga je bijvoorbeeld een korte wandeling maken met je baby? Dan zijn een zonnehoedje, beschermende kleding en schaduw belangrijke manieren om de huid te beschermen.

Maar blijft je kind langere tijd buiten spelen, ga je naar het strand of maak je een uitstap? Dan is het verstandig om extra aandacht te besteden aan de onbedekte huid.

Waarom voelt de zon minder sterk aan als het bewolkt is?

Op een bewolkte dag voelt het vaak koeler aan. Dat kan ervoor zorgen dat we minder snel aan zonbescherming denken.

Maar warmte en UV-straling zijn niet hetzelfde.

Je kunt de warmte van de zon voelen, maar UV-straling niet. Daarom is de temperatuur geen goede manier om te bepalen hoeveel zonbescherming nodig is.

Een bewolkte dag kan dus aangenaam fris zijn, terwijl je kind toch langere tijd aan UV-straling wordt blootgesteld.

Moet je je baby insmeren als het bewolkt is?

Dat hangt af van de omstandigheden.

Bij baby's en jonge kinderen is het altijd belangrijk om directe en langdurige blootstelling aan de zon zoveel mogelijk te vermijden. Schaduw, een zonnehoedje en beschermende kleding zijn daarbij belangrijk.

Wanneer je baby of kind langere tijd buiten is en de huid onbedekt is, kan zonnecrème een aanvulling zijn op deze bescherming.

Kijk daarom liever naar de UV-index en de geplande buitenactiviteit dan alleen naar de vraag of de zon zichtbaar is.

De UV-index: een betere leidraad dan de temperatuur

De UV-index geeft aan hoe sterk de ultraviolette straling van de zon is.

Een hoge UV-index betekent dat je extra aandacht moet besteden aan zonbescherming, ook wanneer er wolken zijn.

Voor ouders kan het daarom handig zijn om vóór een dagje buiten even de UV-index te controleren. Zeker wanneer je:

• een dagje naar het strand gaat
• langere tijd in de speeltuin bent
• gaat wandelen of fietsen
• op vakantie bent
• een buitenevenement bezoekt
• langere tijd in de tuin speelt

Zo kun je beter inschatten welke bescherming je kind nodig heeft.

Welke zonbescherming heeft je kind nodig bij bewolkt weer?

Zonnecrème is slechts één onderdeel van een goede zonbescherming.

Combineer verschillende beschermingsmaatregelen:

• Zoek regelmatig de schaduw op.
• Laat je kind een zonnehoedje dragen.
• Kies voor luchtige, beschermende kleding. 
• Gebruik eventueel UV-werende kleding.
• Breng zonnecrème aan op onbedekte huid wanneer dat nodig is.
• Beperk langdurige blootstelling aan direct zonlicht.

Vooral bij baby's en jonge kinderen is een combinatie van bescherming belangrijk.

Welke zonnecrème kies je voor je kind?

Wanneer zonnecrème nodig is, kun je kiezen voor een hoge beschermingsfactor zoals SPF50, zeker bij langdurige blootstelling of een hogere UV-index.

Babyton biedt minerale zonnebescherming met zinkoxide in verschillende formaten. De Babyton zonneproducten zijn ontwikkeld voor baby's en kinderen vanaf 6 maanden en zijn dermatologisch getest.

De Babyton Sun Stick is handig voor kleinere en gevoelige zones, zoals het gezicht, de neus en de oren. De Babyton Sun Spray is praktisch voor grotere lichaamszones en kan gemakkelijk worden meegenomen tijdens een uitstap.

Ontdek de Babyton zonneproducten →

Moet je opnieuw insmeren als het bewolkt is?

Ja, wanneer je kind langere tijd buiten is, blijven de normale regels voor het opnieuw aanbrengen van zonnecrème gelden.

Smeer opnieuw:

• na het zwemmen
• na veel zweten
• na het afdrogen met een handdoek
• wanneer een groot deel van de zonnecrème is verdwenen
• bij langdurige blootstelling aan de buitenlucht

Ook bij bewolkt weer is het dus belangrijk om de bescherming niet te vergeten wanneer je kind langere tijd buiten blijft.

Lees ook onze blog Hoe vaak moet je je kind insmeren met zonnecrème? voor meer praktische tips over opnieuw insmeren.

En aan zee?

Aan zee kan het extra gemakkelijk zijn om de zonbescherming uit het oog te verliezen.

Door de wind voelt het vaak minder warm aan, waardoor je misschien niet meteen merkt dat je kind langere tijd buiten is. Bovendien kunnen kinderen aan zee gemakkelijk uren spelen.

Ook wanneer de lucht bewolkt is, is het daarom verstandig om rekening te houden met de UV-index en je kind goed te beschermen.

Neem altijd een zonnehoedje, beschermende kleding en zonnecrème mee. Een zonnecrème stick is bovendien handig voor kleine zones en om gemakkelijk mee te nemen in je strandtas.

Bewolkt weer betekent niet automatisch geen zonbescherming

Een bewolkte zomerdag is heerlijk om buiten te spelen. Het is vaak minder warm en kinderen kunnen volop genieten van de frisse buitenlucht.

Maar bewolking betekent niet dat UV-straling volledig verdwenen is.

Kijk daarom niet alleen naar de temperatuur of naar de vraag of de zon zichtbaar is. Houd rekening met de UV-index, de duur van de buitenactiviteit en de huid die aan de zon wordt blootgesteld.

Een goede zonbescherming bestaat uit een combinatie van schaduw, beschermende kleding, een zonnehoedje en waar nodig zonnecrème.

Kort samengevat 

☁️ Bewolkt betekent niet UV-vrij.
☀️ UV-straling kan ook op bewolkte dagen de huid bereiken.
🌡️ Kijk niet alleen naar de temperatuur, maar ook naar de UV-index.
👒 Combineer zonnecrème met schaduw, beschermende kleding en een zonnehoedje.
🧴 Bescherm de onbedekte huid wanneer je kind langere tijd buiten is.
💦 Smeer opnieuw na zwemmen, zweten en afdrogen.
🏖️ Aan zee is extra aandacht voor zonbescherming belangrijk.

Zo kun je ook op een bewolkte zomerdag genieten van de buitenlucht, terwijl je de gevoelige huid van je kind de juiste bescherming geeft. 💛